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要布置一個舒適的睡房，可以在任一個喜歡的角落擺盆花、掛幅畫，或者放張椅子，隨時享受靜止后的片刻，讓思緒得以獲得慰藉，讓心回到最安全的角落，可以欣賞、可以陶醉，也可以得到真正的紓解。
臥室內適當?shù)臏囟?、濕度與寢具的質量，包括棉被重量與枕頭高度，都會影響睡眠情況。挑選寢具建議以天然材質為佳，與肌膚的親密接觸，如純棉與絲都是不錯選擇。臥室內添加暖色調物件、飾品或寢具，將使人感受有如被愛包圍的溫暖;若需要放輕松好好休息，色彩療法者上官昭儀則建議選擇如淡藍、紫色或紫紅色系，以淺色為主軸，將帶來紓壓效果，運用香氛幫助舒緩情緒，更容易進入甜美夢鄉(xiāng)。
人的心情其實常常會改變，為了讓不管怎么變都能覺得整體協(xié)調，在選購臥室家具時，采用顏色相近、風格相當?shù)脑O計，讓人可以有更多空間變化的選擇。如果臥室還要兼作書房的時候，為了安全考量，書架的規(guī)模不要太龐大，顏色也以淺一點，彩度低一些的為主，這樣可以營造一個輕松、明亮看來較開闊的空間;此外，重一些或是寬大的家具，最好降低高度，也能讓家具之間的距離看起來遠一些，較不會相互干擾，對臥室的使用人而言會比較舒服。
在房間實在不夠大的情況下，以漸進退縮的方式配置櫥柜，可以減低對人體的壓迫感;在下層的柜子選用較寬度或深度較大的設計，越高的部份柜深要越淺，這樣有助于視線上的舒緩，不會在潛意識里造成居住者的精神緊張。