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寶寶好幾年了都不長點個子，這讓爸爸媽媽很著急，總是在尋找可以幫孩子長高的妙方，但這樣總是治標不治本，家長應(yīng)該做的首先是認清影響孩子長個的因素，對癥治療，效果翻倍。
遺傳因素
嬰幼兒的身材高矮、體質(zhì)強弱以及發(fā)育狀態(tài)受其父母的遺傳因素影響很大。
如果父母身材高大，體格健壯，沒有疾患，嬰幼兒的生長發(fā)育就有了較好的基礎(chǔ)。
如果父母體格不佳，有遺傳性疾病，嬰幼兒的生長受到負面影響的幾率就高。
但遺傳因素又不是絕對不能改變的，例如：通過鍛煉、注意營養(yǎng)和加強疾病的預(yù)防，是可以在原來的生物遺傳基礎(chǔ)上改善和提高，使孩子得到正常生長發(fā)育的。
因為寶寶的身高受遺傳的影響較大，所以從父母的身高可以在一定程度上預(yù)測寶寶以后的身高，公式如下：
男孩未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2女孩未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
母親的健康因素
母親在懷孕和哺乳期間的保健和營養(yǎng)直接關(guān)系到嬰幼兒的生長發(fā)育狀態(tài)。
懷孕和哺乳期間要注意營養(yǎng)，并注意預(yù)防各種疾病的發(fā)生，特別是傳染病。
營養(yǎng)因素
營養(yǎng)對體格發(fā)育，特別是對體重的影響很大，而且年齡越小影響越大。
因為寶寶生長發(fā)育快，所需要的食物在質(zhì)量上也要比成人的要求高。
營養(yǎng)因素主要是指營養(yǎng)物質(zhì)的充分供給和合理的喂養(yǎng)方法。
要重視孕期保健，保障孕婦有充足的營養(yǎng)；對嬰兒盡量采用母乳喂養(yǎng)，并作好輔助食品的添加；要改善嬰幼兒的膳食營養(yǎng)，重視早餐的質(zhì)量。
睡眠因素
腦下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。
人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時高于覺醒時。
睡眠不足會影響孩于長個兒，一般要求初生小兒每晝夜睡20小時，2～6月時為15～18小時；6～18月時為13～15小時；18月～3歲為12～13小時。
孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強求。
運動因素
運動能促進血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進身長的增長。
3～4個月前的孩子，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進全身活動，并應(yīng)隨著月齡的增長，及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。
孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。孩于學(xué)會坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。
生活環(huán)境因素
嬰幼兒應(yīng)該生活在良好的環(huán)境中，有新鮮的空氣和充足的陽光，再結(jié)合鍛煉和營養(yǎng)，小兒的生長就較快。
一年四季中，一般是秋季體重增長得快，春季身長長得快。
疾病因素
很多疾病都會影響孩子身高的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身高。
如果經(jīng)過長期測量觀察，孩子的身高始終低于同年齡孩子平均身高的10%以上，則稱為生長遲緩；低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時診治。